Dưới đây Yến sào tâm Khang sẽ giới thiệu chi tiết về tác dụng của yến sào đối với người già.

3. 10 tác dụng tuyệt vời của yến sào đối với người già 

Chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể, yến sào có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe của người cao tuổi như sau: 

3.1 Ngăn ngừa bệnh tật, bồi bổ sức khỏe cho người lớn tuổi

Theo một số kết quả nghiên cứu khoa học, yến sào chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng khác nhau, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người. Loại thực phẩm này không chỉ có tác dụng nâng cao sức đề kháng, giúp hạn chế mắc các bệnh tuổi già.

3.2 Yến sào tốt cho thận

Một trong những vấn đề thường xuyên của người cao tuổi là chức năng bài tiết của thận suy yếu. Bổ sung yến sào sẽ giúp củng cố và tăng cường chức năng của cơ quan này. Vì trong thành phần của yến có chứa nhiều chất giúp tăng khả năng giải độc trong máu. Đặc biệt là đối với người già hay uống rượu và mắc bệnh thận.

3.3 Yến sào tốt cho người bị cao huyết áp

Huyết áp là căn bệnh phổ biến , gây nguy hiểm cho người cao tuổi. Bổ sung yến sào giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả. Các thành phần dinh dưỡng trong yến có tác dụng giảm căng thẳng, tạo cảm giác thoải mái cho cơ thể. Từ đó giúp ổn định, tránh tình trạng tăng huyết áp đột ngột.

3.4 Yến sào hỗ trợ cải thiện các vấn đề về hô hấp cho người lớn tuổi

Sức đề kháng của người cao tuổi ngày càng yếu đi nên những người ở độ tuổi này rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp khi môi trường thay đổi thời tiết hoặc nhiệt độ thấp. 

Một trong những công dụng không thể bỏ qua của yến sào đối với người già đó là cải thiện các bệnh về đường hô hấp. Bổ sung yến sào có tác dụng giảm ho, dưỡng phổi, giảm đờm, tăng cường quá trình hô hấp của cơ thể, phòng ngừa bệnh hen suyễn, ho phế quản ở người già và các bệnh khác.

3.5 Tác dụng của yến sào đối với hệ tiêu hóa của người già

Công dụng của yến sào còn giúp kích thích vị giác, khiến người lớn tuổi ăn ngon miệng hơn. Hệ tiêu hóa được cải thiện, khả năng hấp thụ và chuyển hóa chất dinh dưỡng của cơ thể được tăng cường, chống táo bón và hạn chế các bệnh liên quan đến đường ruột. 

3.6 Làm chậm quá trình lão hóa 

Ngoài lợi ích đối với các hệ cơ quan, tổ yến còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, kích thích sản sinh enzym chống oxy hóa.

3.7 Yến sào hỗ trợ điều trị bệnh về xương khớp

Thoái hóa khớp là một trong những bệnh phổ biến nhất ở người lớn tuổi. Tổ yến giàu lysine (1,75%) và N-acetylglucosamine (5,3%). Đây là những chất cần thiết trong quá trình xây dựng và phát triển xương khớp, có khả năng tăng cường hấp thu canxi. Từ đó nhanh chóng phục hồi lớp sụn bao bọc khớp cho những người bị bệnh, giúp xương chắc khỏe. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn có thể hỗ trợ đắc lực trong việc điều trị bệnh xương khớp ở người già.

3.8 Hồi phục sức khỏe sau khi bị ốm 

Thành phần của tổ yến có chứa tới 5,27% hợp chất proline và 4,69% axit aspartic, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và giúp vết thương nhanh lành hơn. Vì vậy, một trong những lợi ích của việc ăn yến sào đối với người già là tăng cường khả năng hồi phục sau khi bị ốm và hạn chế các biến chứng nguy hiểm.

3.9 Tăng cường trí nhớ

Chứa hàm lượng chất sắt lớn, chiếm đến gần 28 %. Vì vậy vấn đề thiếu máu lên não của người lớn tuổi được cải thiện rõ rệt khi bổ sung yến sào. Hơn thế nữa, hàm lượng Fucose và Galactose có trong yến sào cũng góp phần giúp não bộ trở nên minh mẫn hơn.

3.10 Yến sào tốt cho người bị tiểu đường

Người lớn tuổi dùng yến sào có tác dụng gì? Bị tiểu đường có ăn yến sào được không?

Theo nhiều nghiên cứu, trong tổ yến có chứa 4,56% Leucine và 2,04% Isoleucine là những chất có tác dụng kiểm soát đường huyết hiệu quả. Do đó, yến sào là một trong những thực phẩm bổ dưỡng với những người già đang mắc bệnh tiểu đường.